Helaas ben ik weer zieker dan gisteren. Ik ben wel gaan werken, maar het was best pittig. Tja, iedereen is nu ziek en ik dus ook... Ik had wel lekker gewerkt. Ik stond samen met mijn werkbegeleider en we werkten gelijk op. We hadden 1 best wel zieke patiënt en nog 2 (later 3) patiënten. Ik heb vrij veel gedaan; 2 patiënten opgenomen, 2 patiënten klaargemaakt voor de operatie, een hartfilmpje gemaakt, bloedsuikers geprikt etc. Ook heb ik nog zitten stoeien met de medicatie van 1 patiënt. Het was onduidelijk wat de patiënt slikte en ingenomen had. Uiteindelijk is het wel gelukt. Mijn zorgen had ik wel geuit bij mijn werkbegeleider, omdat het mijn inziens niet helemaal verantwoord was... We mochten lekker wat eerder weg. Het is best rustig nu op de afdeling, omdat we met oud & nieuw dicht zijn (en blijven). Op 2 januari gaan we weer open en daarbij wil bijna iedereen als het kan de jaarwisseling thuis vieren. Morgen liggen er maar 9 patiënten en 2 daarvan moeten overgeplaatst worden. De rest mag naar huis, dus dat moet morgen ook goed komen. 

 

Toen ik thuis kwam, was ik helemaal kapot. Alles kost zoveel moeite als je neus dicht zit. Ik lag dan ook al om kwart voor 7 op bed. 

 

Vandaag was het mijn eerste zaterdagdienst op de Kort verblijf afdeling. Ik moest dus nog een soort "ingewerkt" worden. Een zaterdag is heel anders dan een dienst in de week. Nu komen de artsen in principe eerder visite lopen. Vandaag waren ze allemaal wel vroeg, dus dat is wel fijn. Voor 9.30u moeten bijna alle artsen langsgeweest zijn op de afdeling en enkele hebben tot 10u de tijd. Daarna moeten we ze bellen. Nu was iedereen lekker vlot, dus dat scheelde. Mijn werkbegeleider en ik hadden het wat dat betreft een beetje onderverdeeld, maar deden ook dingen bij en voor elkaar. Ik had in de ochtend van mijn patiënten al de ontslaginstructie gemaakt. Daarna had ik nog even niets te doen en ging ik er ook nog 1 maken voor een andere patiënt van ons. Ik had het overal toegelicht en bij de patiënt van mijn werkbegeleider ook de wondverzorging nog gedaan. De poliafspraken worden in een schriftje genoteerd, zodat de secretaresse de afspraken kan maken en naar het huis van de patiënt kan sturen. Samen met mijn werkbegeleider gingen we alle kamers controleren. Je moet de uitzuigapparatuur checken, de bedden en kamers netjes achter laten (inclusief de badkamer), vuile bedden op laten maken, tonnen met linnengoed legen etc. Alle kamers waar patiënten nog gelegen hebben, moet je ook opruimen. Daarnaast wordt het daglijstje en het keukenlijstje gemaakt voor in dit geval dinsdag. Ook bellen mensen wanneer ze moeten komen op de eerst volgende dag. Per OK verschilt dit. Ook kunnen patiënten met klachten bellen en is het aan ons om dit door te geven aan de arts of eventuele vragen telefonisch beantwoorden. Verder wordt alles opgeruimd, de medicatiekasten op slot gedaan, de lichten uit, de vaatwasser aan, de waszakken/ vuilniszakken geleegd en de kar vooraan neergezet, de computers uitgedaan, de balie e.d. gesopt, de indeling gemaakt voor de dag dat we weer open gaan enz. Heel wat dingen die moeten gebeuren dus. We waren nu dus met zijn drietjes en rond half 2 waren we helemaal leeg en klaar, dus konden we afsluiten. 

 

Daarna reed ik naar huis. Ik had Jamilla nog even gebeld wat we nu precies gingen doen. We hadden afgesproken om in Alphen naar een zwemwinkel te gaan, maar of ik eerst naar huis zou komen, direct door zou gaan en hoe laat e.d. moesten we nog zien. Ik wist natuurlijk ook nog niet hoe laat ik terug zou zijn. Ik was best wel heel moe en Jamilla zei al dat ik beter naar huis kon komen. Dat was ook wel lekker, want daardoor hoefde ik daarna niet meer te rijden. Ik wilde graag een sportbikini kopen voor de vakantie, omdat ik helaas nog steeds niet mijn bikini van vorig jaar aan kan door het stugge en harde litteken. Het drukt precies op die plekken, waardoor dat flink gevoelig is. Ook valt het litteken wel heel erg op en met een sportbikini is dat wel minder. Ik vind dat ik nu nog wel iets te stevig ben, dus deze foto gaat voor nog meer motivatie voor het sporten zorgen, zodat ik straks summerproof/ bikiniproof ben! 

 

Sinds gisteren ben ik toch weer af en toe aan het vernevelen. Gelukkig heb ik het apparaat toch nog in huis. Vandaag piepen en zagen mijn longen weer flink. Kijken of ik er zelf doorheen kom of dat ik misschien toch weer aan de stootkuur moet. Aanvankelijk had ik mij ingeschreven voor de groepsles "Snowfit," maar die heb ik gecancelled en nu heb ik mij ingeschreven voor body balance. Ik vraag me wel af of dat gaat lukken, maar goed, wie niet waagt wie niet wint... 

 

Ik had van tevoren nog vernevelt, dus dat scheelde al wel wat. Ik vond het body balance lesje echt onwijs leuk. Ik kon het vrij goed meedoen en het was ook veel rekken en strekken, iets wat ik door het turnen altijd al heel leuk vind. Het was wel intensiever dan yoga, maar ik vond het ook een stuk leuker. Ook deden we balansoefeningen en buikspieren. Tot slot deden we nog een soort meditatie om de les af te sluiten. Daarna kwam ik nog een bekende tegen die daar schijnbaar ook sport. Het is een oud collega van mijn moeder, ik heb op haar zoon gepast en nu zit hij ook op zwemmen. Grappig. 

 

Ik ben daana nog gaan fitnessen in de zaal. Het was wel heel druk, vond ik. Ik denk dat iedereen nog even 1x wilde in 2017 ofzo. Iets met goede voornemens na de feestdagen? Ik heb 12 minuten gestept, 5 minuten gefietst, daarna buikspierplezier meegedaan, toen het fit & fun circuit gedaan, daarna mijn krachtsoefeningen op de toestellen en als afsluiting nog 7 minuten gefietst. Al met al dus toch best veel gedaan, maar wel met hele hoge hartslagen, dus dat is best zwaar. Wel had ik 5 records van de fitness. Ik had namelijk de langste cardio training gedaan, de meeste moves in een workout gemaakt, de meeste moves bij het step apparaat gehaald, hoogste aantal calorieën in een workout en hoogste aantal moves op de fiets. 

 

Mijn zus en moeder waren naar Amersfoort gegaan, omdat Jamilla weer bij Ruud ging trainen en mijn moeder ook mee ging doen, omdat het toch in/ tijdens het vrijzwemmen gedaan wordt. De trainer verbindt zich niet aan clubs, maar heeft wel enkele grote namen getraind. Eerlijk is eerlijk: ze heeft wel ineens mega sprongen gemaakt. 

 

In de avond aten we verder geen warm eten, maar wat hapjes. Denk bijvoorbeeld aan pita broodjes met gebakken kip ertussen en kleine pizza rondjes. Ook gingen we nog Trivia Pursuit spelen. Verder hadden we chips, stokbroodjes met salade enz. Aangezien ik niet fit ben, ben ik zelfs nog even in slaap gevallen. Ja, om 24u was ik wel wakker, hoor. Ik heb het wel gewoon meegekregen, haha. We heften de glazen en proosten. Daarna keken we vanuit het raam naar het vuurwerk. Er werd flink wat afgestoken, vooral in het parkje. 

 

Vandaag eerst een beetje geprobeerd uit te slapen, aangezien het natuurlijk laat geworden was. Om 8 uur was ik weer te benauwd, dus ging ik vernevelen en mijn medicatie innemen. Daarna ging ik nog even terug mijn bed in, maar heb ik niet meer geslapen. Ik piep en zaag helaas steeds meer. Per dag voel ik mij minder...  Volgens mij begin ik ieder jaar zo. Om half 11 ging ik mijn bed uit en om 11 uur was ik opnieuw toe aan mijn verneveling. Ik had lekker een pyjamadaagje en ging vooral lekker rustig aan doen. Ik heb wat met mijn blogs gedaan en mijn doelen voor komend jaar. Ik ben lekker vroeg naar bed gegaan, omdat ik vanaf morgen weer 4 dagen moet werken. 

 

Vandaag had ik weer een dagdienst. Dit is de week waarin de leerwerkplaats dicht is en ik de enige leerling op de afdeling ben die werkt. Lekk rustig. Ik had aanvankelijk 4 patiënten, maar 1 ervan lag al elders in het ziekenhuis opgenomen, dus die kreeg ik uiteindelijk niet. Ik had 2 mensen met bloedtransfusies, dus dat was wel weer even "leuk," omdat ik dat onder begeleiding mag aanhangen en toedienen. Dan kon ik er weer even mee oefenen. Ook had ik nog een patiënt waar schroeven uit de enkel verwijderd moesten worden. Niet de meest ingewikkelde patiënten, maar wel met bijzondere voorgeschiedenissen e.d. Veel telefoontjes gepleegd naar artsen en ziekenhuishygiënisten. Ik had lekker gewerkt. Ik had ook een werkrapportage gevraagd om 2 redenen: 1) ik had nooit met deze collega gewerkt en een werkrapportage ontvangen en 2) ik had er vorige week geen een gevraagd door de kerstdagen en de te rustige dagen. 

 

Op mijn werk ook maar weer een mailtje gestuurd naar mijn longarts, want qua longen gaat het erg slecht en gaat het ook per dag achteruit. Daarom toch maar weer van start met de stootkuur prednison. Hopelijk knap ik snel weer op, want zaterdag wil ik een wedstrijd zwemmen en op de NK wil ik vlammen! Mijn doel is eigenlijk dat iedereen versteld staat van hoe ik daar zwem. De meesten denken dat ik nog niet heel goed zwem, omdat ik afgelopen jaar door de omstandigheden nauwelijks iets gepresteerd heb, maar ik kom de laatste tijd al meer en meer in de buurt van mijn oude tijden en daarbij heb ik ook al enkele tijden (dik) verbeterd. Daarnaast ben ik nu misschien even niet in het water te vinden (door mijn astma en holtes), maar bikkel ik wel hard door in de sportschool (wat ook nog maar weinig mensen weten)! Ik train zo'n 3x in de week 2-3 uur per keer en doe als het gaat mijn zwemtrainingen daarbij. Nu dus even niet, maar dan nog maak ik 6 tot 9 uur per week. Dat is juist 1 van de redenen dat ik een abonnement aangeschaft heb bij de sportschool; als het zwemmen niet gaat/ niet verstandig is, kan ik toch blijven sporten. 

 

Vandaag was ik aanvankelijk niet van plan om naar de sportschool te gaan. Ik wilde het liefst zwemmen, maar goed, dat is nu niet slim. Ik wilde toch wel even sporten, maar wel een beetje aangepast/ iets mindere mate. Ik had mij last- minute opgegeven voor de bodypump les. Ik wilde dat graag nog een keer uitproberen. Wat vond ik het een gave les! Dit is wat ik wilde. Dit sluit aan op wat ik leuk vind; lekker met gewichten bezig zijn, hele lichaam trainen, doorgaan tot het uiterste (en nog net iets meer) enz. Heerlijk! Gelukkig vertelde een meer ervaren sporter wat ik qua attributen nodig had en zij hielp mij met de spullen verzamelen. Dat was wel heel fijn. De instructrice zei steeds wat de "nieuwelingen" qua gewichten konden nemen, dus kon ik zorgen dat ik de juiste gewichten op mijn stang/ halter bevestigde. Het was best pittig, mijn spieren trilden flink, mijn hartslag steeg behoorlijk hoog, maar ik vond het super! Ik heb nu al een beetje spierpijn, dus dat ga ik morgen en de komende dagen helemaal voelen... Wel weer braaf mijn eiwitshake genomen. Wat dat betreft ga ik wel steeds meer resultaat zien. Ik krijg meer spieren, ik word breder, mijn werkbroeken passen beter dicht, de weegschaal geeft een lager gewicht aan, conditioneel kan ik ook meer dan ik begon (alleen wel met hoge hartslagen, dus daar moeten we niet heel erg naar kijken). Dat mag ook wel als je kijkt naar hoeveel ik train, maat toch! Ik ben benieuwd naar mijn personal fit plan evaluatie van 31 januari! Ik mag eerst nog ongeveer 1 maand doorbikkelen.

 

Vrijdag heb ik mij ingeschreven voor citykick, zondag voor body balance en maandag voor super cycle RPM. Dat laatste durfde ik steeds niet, omdat ik bang was dat ik er te weinig conditie voor zou hebben... Nu ga ik het volgende week voor het eerst proberen! Dinsdag ben ik vrij en heb ik aan het eind van de middag een belangrijk gesprek met de klinisch geneticus. Ik wil denk ik dan in de ochtend weer naar bodypump. Kortom ik ben al met al lekker bezig en ga een sportief jaar tegemoet (verwacht ik zo). 

 

Ik had mij ingeschreven voor het NK half januari, maar helaas ben ik op 4 afstanden van de 7 individuele afstanden niet geplaatst. Misschien mag ik nog op 2 afstanden wel in actie komen, want daar staat bij dat ik wel mag starten als er voldoende officials zijn. De andere 2 ben ik afgewezen. Of afgewezen nu ook betekent dat als er iemand uitvalt, ik ook niet mag starten of misschien dan wel de plaats in mag vullen, weet ik niet. Ach, ik ga het zien. Zoals het er nu voorstaat kom ik 3x persoonlijk en 4x in estafette van start.

 

Vandaag werkte ik wederom met mijn werkbegeleider. Ik had vorige week geen werkrapportages gevraagd, omdat het een beetje kansloos was om over zulke rustige diensten een stukje te laten schrijven. Daarbij is een zaterdagsdienst ook een beetje apart; zeker net voor de jaarwisseling. Reden genoeg om hem nu dus alsnog te vragen. Nu hadden we samen 6 patiënten, maar had ik aangegeven dat ik wel 4 patiënten zoveel mogelijk zelfstandig wilde doen en dat zij de andere 2 zou doen en mij zou helpen met de dingen die ik nog niet mag/ onder begeleiding moet doen. Ik had de bovenste 4 uitgekozen, waardoor ik van alles wat had. Ik had een patiënt met een rutheniumschildje in verband met een oogmelanoom (dag -1), een patiënt waarbij de galblaas verwijderd werd, een patiënt met een kijkoperatie van de buikwand en een patiënt met bloedtransfusies. Allemaal moesten ze nog opgenomen worden, dus daar was ik aardig zoet mee. Iedereen moest geprikt worden en/ of een infuusnaaldje krijgen, dus veel gedelegeerd. Het was een vrij drukke dienst en gelukkig had ik 's morgens nog geen patiënten, waardoor ik alles al zoveel mogelijk klaar kon zetten, infuussyteem kon vullen, stickers kon plakken etc. De bloedproducten heb ik onder begeleiding toegediend. Ook keek ik mee bij het plaatsen van een venflon en bespraken we daarna waarom zij hem daar prikte, welke kleur ze gebruikte en de reden daarachter, hoe je rollende vaten herkend etc. Zo verdiep ik me alvast in de handelingen.

 

Ook was mijn praktijkopleidster weer terug van vakantie en kon ik mijn volgende handtekening op mijn voorbehouden handelingen lijst laten zetten. Aangezien ik in de ochtend nog geen patiënt had, ging ik ook gelijk mijn lijst bij DOO (praktijkopleiding) inleveren. Nu wachten tot ik ook daar de handtekening van krijg... Daarna mag ik eindelijk naar het Skillslab (na het maken van een afspraak). Daarna mag ik eindelijk de handeling op de afdeling op een patiënt en/ of collega's uitvoeren. Mijn beide werkbegeleiders kunnen heel goed prikken, dus die mazzel heb ik dan weer. Dan kan ik het als het goed is goed gaan aanleren! 

 

Ik had de rest van de dag geen eens tijd om dingen te rapporteren, waardoor ik rond 15u pas rapportages ging schrijven. Ik had wat bijzondere casussen, dus dat duurde ook nog wat langer. Daarna overgedragen, nog een patiënt naar beneden gebracht en een start gemaakt aan mijn werkrapportage, maar dat is niet helemaal gelukt, maar dat maak ik morgen verder af. Mijn werkbegeleider gaat toch de nachtdienst in morgen. 

 

In de avond ging ik de sportschool maar weer eens bezoeken. Alsof ik niet genoeg geweest ben de afgelopen 7 dagen, haha. Ik kan nu gewoon door mijn holtes en longen niet zwemmen, dus dan maar wat meer fitness/ groepslessen of een combinatie ervan. Ik kwam rond tien voor 7 binnen, waardoor ik eerst enkele minuten ging steppen, toen mee ging doen met het buikspierplezier en daarna direct doorging met FunXtion move it. Een workout van ongeveer 30 minuten die heel effectief en pittig is. Ik miste het steeds, terwijl het wel op mijn programma staat, maar het is maar 4x per week en op 1 tijd in de avond, dus je moet er maar net zijn, geen andere groepsles doen en het redden qua tijd/ energie. Nu deed ik dus wel een keer mee, maar het was heftig. Zeker als je zo benauwd bent. Veel conditie, kracht en snel achter elkaar. Zo goed als kwaad heb ik meegedaan. We mochten ook meppen op een bokszak; heerlijk! Dat vond ik wel het leukste, al is het nog zo zwaar. En we mochten met van die kabels heen en weer bewegen. Dat had ik met medisch fitness ook wel eens gedaan. Ook dat is zwaar, maar heel leuk om te doen. Verder nog wat met gewichten; uitstappen, borstspieren trainen en de niet te missen squats. Ook buikspieren kwamen er weer in terug en een ladder waarin je verschillende oefeningen moest doen (knieheffen en 2 in 1 uit). Daarna ging ik nog gewichten doen op de apparaten en sloot ik af met 12,5 minuut steppen op het stepapparaat. Het fit & fun circuit sloeg ik dit keer maar over, want anders zou ik nog langer over alles doen en ik had er ook geen energie/ lucht meer voor. Volgende keer maar weer doen. 

 

Vandaag had ik alweer een dagdienst. Ik stond niet bij mijn werkbegeleider ingedeeld, terwijl ze er wel was, dus dat was een beetje vreemd. Ik heb er uiteindelijk voor gezorgd dat ik toch met haar zou staan. Ik vind het zonde om niet samen te werken als het wel kan. Dit is mijn andere vaste begeleider. We hadden samen 5 patiënten, maar daarvan was 1 MRSA- patiënt. Dat betekent dus dat je een schort aan moet, handschoenen aan en een mondmasker op moet. Daarnaast mag je niets van de kamer meenemen, dus alles wat je mee naar binnen neemt, moet daar ook blijven. Hoe doe je dat dan met een blaadje met gegevens? En met het afgenomen bloed en de kweken? Tja, dat is lastig, dus doe je het zo goed mogelijk. We hadden nog een patiënt in de contactisolatie en zouden er nog 1 krijgen (ook in de contactisolatie), maar de 2e ging uiteindelijk niet door. Veel isolatiepatiënten dus. Daar heb ik dan ook een werkrapportage over gevraagd. De rest van de dag waren we best druk bezig. We moesten veel regelen, uitwerken, een andere patiënt van OK halen en installeren, een andere patiënt met ontslag sturen (dus ook de ontslagpapieren in orde maken) en alles rapporteren. Ik had ook mijn voorbehouden handelingenlijst aan het einde van de dag weer opgehaald, want deze waren gelukkig ondertekend door de teamleider van de praktijkopleiding. Nu heb ik ook gelijk een e-mail gestuurd naar degene van het Skillslab waar ik mijn volgende handtekening moet gaan halen. Ben benieuwd wanneer ik mag gaan toetsen! 

 

In de avond wilde ik enerzijds wel trainen, maar stiekem wist ik ook dat het niet zo heel slim zou zijn met mijn longen en holtes, maar ja, ik ben ook al zolang niet geweest. Toch heb ik uiteindelijk waarschijnlijk wel een goede/ verstandige keuze gemaakt door toch niet te gaan trainen. Ik heb nog veel last, dus ik moet gewoon eerst opknappen. Gelukkig heb ik de sportschool nog en kom ik toch aan mijn beweging. Morgen ga ik ook weer fitnessen (een groepsles citykick). Ik ben nu lekker in bad gegaan; een beetje ontspannen. Ik heb eerlijk gezegd nog best wel wat spierpijn van gisteren en eergisteren...